丸の内朝大学

心理メソッドクラス
心を整理して生活を充実させる方法

「ビジネス」「恋愛」「スポーツ」など多くの現場で、自分の求める結果に繋げるための心理メソッドをご紹介し、学んでいきます。テーマは「自分の心の整理上手になること」。このクラスでは毎回心の整理上手になるためのメソッドを紹介し、それぞれの現場で実践することで、自分の生活の変化と充実を実感できるようになっていきます。

※動画をWEBサイトで閲覧できない方はこちらからご覧ください。

講師: 清水利生、二宮直樹

日程: 全8回(60分)　毎週月曜日　7:15-8:15

場所: 丸の内仲通りビル1F「RESTAURANT CAFE GARB」

学費: 39,000円(税込)

定員: 40名

申込み受付終了

※申込締切：10月1日の午前0時です。

第1回

10月5日(月)　自分だけのワクワクするゴールを設定しよう

講師：清水利生

効果的なゴールを設定するのに大事なことは、そのゴールと自分の中にある欲を繋げていくこと。自分の欲とは何かについて探り、自分にとっての効果的なゴール設定をする方法を学ぶ。

第2回

10月19日(月)　感情の扱い方を知って前に進もう

講師：二宮直樹

感情は人の行動に大きく影響を及ぼす。常に自分の求めている結果に対して適切な行動をとれるように、自分の感情の扱い方について学ぶ。

第3回

10月26日(月)　絶対的な自信をつくりだす方法

講師：清水利生

求める結果に近づくために、自己肯定感を意図的に作り出し、そしてそれを積み重ねることによって絶対的な自信を得ることのできる方法について学ぶ。

第4回

11月2日(月)　コミュニケーション力向上作戦

講師：清水利生

コミュニケーション力を上げていく上で大事な要素のひとつは、相手と感情のキャッチボールがうまくできているかということ。コミュニケーション能力を上げていく方法について学ぶ。

第5回

11月9日(月)　心を整理して行動を明確にしよう

講師：二宮直樹

心の整理がついていない状態では、なかなか前に進めずに足踏みしてしまう。次にとるべき行動を明確にして前に進んでいけるために具体的な心の整理方法について学ぶ。

第6回

11月16日(月)　ストレスを減らして生活を充実させよう

講師：二宮直樹

ストレスを感じている時は自分が今どこに意識がむけられているかを確認してみる必要がある。ストレスを減らすための方法ついて学ぶ。

第7回

11月30日(月)　過去の恋愛を整理して自分を知ろう

講師：二宮直樹

過去の恋愛を整理すると今の自分の価値観や本当に求めていることなどを知ることに繋がる。過去の恋愛パターンを整理して自分の求めていた幸せについて探り、学ぶ。

第8回

12月7日(月)　結果を振り返って次のステップに繋げよう

講師：清水利生

結果を振り返る時、事実をそのまま受け止めることができないと次に繋げることができない。次のステップに繋げていくための結果の振り返り方法について学ぶ。

申込み受付終了

※申込締切：10月1日の午前0時です。

: 清水利生
(OKラインメンタルトレーナー)

元プロフットサル選手。19歳でフットサルを始め、その後プロを目指して上京。フウガすみだ、デウソン神戸（Ｆリーグフットサルトップリーグ）でプレー。引退後メンタルトレーナーに転身。現在はジュニアアスリートをはじめ、スポーツのメンタルトレーニングを数多く担当。また講師としてビジネスマンやOLを対象に、仕事や恋愛をテーマにしたメンタルトレーニングの講座も行っている。

: 二宮直樹
(OKラインメンタルトレーナー)

元テニス選手。7歳まで過ごしていたシンガポールでテニスを始め、 23歳まで選手としてプレー。24歳でオーストラリアに渡り現地でテニスコーチとして就職。帰国後にメンタルトレーナーに転身する。現在は数多くのアスリートやビジネスマンなどにメンタルトレーニングを行っているほか、リコレクトメンタルスクールにおいてはトレーナー育成のための講師を務めている。

コース名

[心体学部]
心理メソッドクラス心を整理して生活を充実させる方法

講師：清水利生、二宮直樹

実施：株式会社リコレクト