トライアスロンクラス
トライアスリートへの道
「トライアスロンは過酷」。そんなイメージが先行しがちですが、「泳ぐ」「自転車に乗る」「走る」のそれぞれを経験したことがある人は多いのではないでしょうか。そう、トライアスロンは目標を立てて準備をすれば、誰にでもできるスポーツなのです。また、時間の使い方や思考、趣向などライフスタイルにも変化が現れます。バイクを持っていなくても大丈夫!本クラスでトライアスリートへの一歩を踏み出してみましょう!
※動画をWEBサイトで閲覧できない方はこちらからご覧ください。
- 第1回
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4月15日(水) ようこそトライアスロンの世界へ
講師:白戸太朗,岩田聡,梅田祐輝
興味があってもなかなか敷居の高そうなトライアスロン。「どんなスポーツ?その魅力は?何から始めればいい?」などの素朴な疑問に答えることからスタート。
- 第2回
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4月22日(水) 【フィールドワーク①】スイム:キレイに浮いてみる
講師:白戸太朗,梅田祐輝
トライアスロンの中で「最も苦手」という方が多いスイムを基礎から学ぶ。「水を感じ、水と仲良くなる」ことからスイムは始まる。
※会場は月島スポーツプラザ(中央区月島1-9-2)の予定。
※現地集合・解散。
※現地までの交通費、飲食費等は学費に含まれていません。
- 第3回
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4月25日(土) 【フィールドワーク②】バイク:試乗体験
講師:岩田聡,梅田祐輝
固定式のローラー台を用いて、その場で「ロードバイク」で疾走する感覚を体験する。さらに、トライアスロンで必要な用具の特徴を実際に見て学ぶ。
※土曜日(10:30~12:00)開催。
※会場はアスロニアショップ。
※現地集合・解散。
※現地までの交通費、飲食費等は学費に含まれていません。
※バイクに乗れる服装でお越しください。
- 第4回
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5月13日(水) 【フィールドワーク③】ラン:ランニング基礎編
講師:岩田聡,梅田祐輝
ランニングに大切なのは、「き・ほ・ん」。立つ姿勢・歩く姿勢など走るために必要な基礎を学ぶ。
※MARUNOUCHI Bike&Runに集合して、皇居周辺のランニングに出発します。
- 第5回
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5月20日(水) トライアスロンに必要なモノ・コト
講師:岩田聡,梅田祐輝
実際に始める際に、どんなものを、どんなタイミングで揃えるのか?どこでどのように練習するのか?などを具体的に学ぶ。
- 第6回
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5月27日(水) 【フィールドワーク④】ラン:トライアスロンでの走り
講師:白戸太朗,梅田祐輝
トライアスロンの中では最後となる種目だけに、普段のランニングのようにはいかない。疲れた状態でもしっかりと走れるようになるポイントを学ぶ。
※MARUNOUCHI Bike&Runに集合して、皇居周辺のランニングに出発します。
- 第7回
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6月3日(水) 【フィールドワーク⑤】スイム:トライアスロンでの基本技術
講師:岩田聡,梅田祐輝
水と仲良くなったら、次はいよいよ泳ぐ。速くなるためではなく、楽に泳ぐための基本技術をトライアスロンに結び付けて学ぶ。
※会場は月島スポーツプラザ(中央区月島1-9-2)の予定。
※現地集合・解散。
※現地までの交通費、飲食費等は学費に含まれていません。
- 第8回
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6月14日(日) 【フィールドワーク⑥】スイム:海で泳ぐテクニックを身につける
講師:岩田聡,梅田祐輝
海へのエントリーの仕方や真っ直ぐ泳ぐテクニックなど、実際の海での泳ぎ方を学ぶ。
※日曜日(10:00~13:00)開催。
※千葉県鋸南町の海に集合・解散。
※現地までの交通費、飲食費等は学費に含まれていません。
※事情によりフィールドワークを延期する場合、6月21日(日)に開催。
- 白戸太朗
(スポーツナビゲーター)
プロトライアスリートとして世界を舞台に活躍し、日本人として初めてワールドカップを転戦。1996年以降はアイアンマンを軸に活動。2008年にはトライアスロンの普及を目指し、株式会社アスロニアを設立。ショップ、スクール、イベント等の事業を手掛けるほか、スポーツ番組のキャスターや執筆活動など、スポーツナビゲーターとして活躍中。
- 岩田聡
(ATHLONIAトライアスロンアカデミー ヘッドコーチ)
2002、2004年の世界学生選手権日本代表など、ショートディスタンスを中心に活躍。コンチネンタルカップ、ワールドカップシリーズを転戦。トライアスロンを中心としたスポーツ指導を積極的に行い、スポーツ教室、チーム、クラブでの指導を多数実施。トライアスロンの魅力を伝えるべくアクティブに活動中。
- 梅田祐輝
(ATHLONIAトライアスロンアカデミー コーチ)
1歳半~高校までの競泳の経験を生かし大学からトライアスロンへ転向。卒業後、IT関係の企業に就職するも一念発起でカムバック。現在はスクールコーチ、パーソナルトレーナー、ショップスタッフとしてトライアスロンに携わりながら、オリンピックディスタンスを中心に選手として活動中。現役選手ならではの視点を指導に生かしている。
- コース名
[からだ学部]
トライアスロンクラス トライアスリートへの道講師:白戸太朗、岩田聡、梅田祐輝
実施: 株式会社アスロニア
- 日程
- 毎週水曜日 7:15-8:15
- 学費
- 全8回(60分) 37,000円(税込)
- お支払方法
- クレジットカード
- キャンパス
- 新丸の内ビルB1F「MARUNOUCHI Bike & Run」
- 定員
- 30名
- 備考
- ※講義:筆記用具など
※ラン実技:運動の出来る服装、ランニングシューズ、タオル、ドリンクなど
※スイム実技:水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオルなど
※実技の回はシャワーをご利用いただけますので、必要な方は着替えなどをお持ちください。
※週末フィールドワークあり。
- お問合せ
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