丸の内朝大学

心理メソッドクラス
～心の筋力をこっそり鍛える2ヶ月～

自分を整理してすっきりした気持ちで、2019年をスタートしたい方！

「自分の心の癖を知っていますか？」仕事・恋愛・対人関係でうまくいっていないのは気づいていない心の癖が原因かも。「6つの心理メソッド」を学び、「自分の取扱説明書」を作成しましょう！

リコレクト独自の心理メソッドの特徴は、「リアル（実生活）」で使えること。楽しく、グループワークを交えながら、「心」を学びます。

講師: 酒向杏奈

日程: 全6回(60分)　木曜日　7:15-8:15

場所: 大手町フィナンシャルシティサウスタワー5F 「東京金融ビレッジ」

学費等: 学費：32,400円(税込)
事務手数料：1,350円(税込)

合計金額: 33,750円(税込)

定員: 40名

申込み受付終了

※申込締切：10月9日の午前0時です。

第1回

10月11日(木)　「感情と上手に付き合う方法」

講師：酒向杏奈

ポジティブ疲れしていませんか？誰でもポジティブな状態でいたいもの。でも、感情は出来事に対する自然な反応。ネガティブな状態になった時無理やりポジティブでいようとすると実はストレスの原因に。感情と上手に付き合う方法を学ぶ。

第2回

10月18日(木)　「絶対的な自信を作る方法」

講師：酒向杏奈

環境や状況に左右されない絶対的な「自信」を作る方法とは？これまでに多くのビジネスマンからトップアスリートまでが実践するリコレクト独自の理論「結果を出せる」OKラインメンタルトレーニング理論を学ぶ。

第3回

10月25日(木)　「周りの人に左右されない自分軸を作る方法」

講師：酒向杏奈

周りの人からの言葉や行動に振り回されてしまいがちな方に役立つ！ストレスを溜め込まない、左右されない自分軸を作る方法を学ぶ。

第4回

11月1日(木)　「三日坊主の克服方法」

講師：酒向杏奈

やる気が続かず、三日坊主。。。克服したい！方は必見。そもそもやる気ってなんなの？行動の原動力となる「やる気」の性質を学び、やる気を「育てる」方法を学ぶ。これでもう、三日坊主とはおさらばに。

第5回

11月8日(木)　「信頼関係を構築する方法」

講師：酒向杏奈

メンタルトレーナーが実践する相手と信頼関係を構築する技術を解説。信頼と安心の違いとは？コミュニケーション力UPをしたい人にオススメ。

第6回

11月15日(木)　「幸せを邪魔する心のブレーキを外す方法」

講師：酒向杏奈

幸せになりたいはずなのに、なぜかうまくいかない。心のブレーキが知らない間に作動していることが原因かも。自分のブレーキとなっている原因を知り、外していく方法を学ぶ。

申込み受付終了

※申込締切：10月9日の午前0時です。

: 酒向杏奈
(メンタルトレーナー)

元宝塚歌劇団。愛知県出身。宝塚音楽学校卒業後、花帆杏奈として、14年間雪組娘役として活躍。退団後、ヘアアクセサリーブランドにて２店舗の店長を経て、スーパーバイザーに就任。現在、メンタルトレーナーとして内面と外面を繋いだ「自己肯定ビューティ学」という女性向け講座は大変好評を得ている。また、自身の経験を活かし、株式会社デンソー・国際フォーラム・セイコーインスツル株式会社などメンタルマネジメント研修でも活躍中。

コース名

[心体学部]
心理メソッドクラス～心の筋力をこっそり鍛える2ヶ月～

講師：酒向杏奈

実施：株式会社リコレクト