丸の内朝大学

心理メソッドクラス
～心の筋力をこっそり鍛える３ヶ月～

「自分の心の癖を知っていますか？」仕事・恋愛・対人関係でうまくいっていないのは気づいていない心の癖が原因かも。「6つの心理メソッド」を学び、「自分の取扱説明書」を作成しましょう！

リコレクト独自の心理メソッドの特徴は、「リアル（実生活）」で使えること。楽しく、グループワークを交えながら、「心」を学びます。

自分の「今」を少し変えてみたい人へ。「使える」心理メソッドが学べます。

講師: 後藤史、酒向杏奈

日程: 全6回(60分)　木曜日　7:15-8:15

場所: 大手町フィナンシャルシティサウスタワー5F 「東京金融ビレッジ」

学費等: 学費：32,400円(税込)
事務手数料：1,350円(税込)

合計金額: 33,750円(税込)

定員: 40名

申込み受付終了

※申込締切：7月17日の午前0時です。

第1回

7月19日(木)　「感情と上手に付き合う方法」

講師：後藤史、酒向杏奈

誰でもポジティブな状態でいたい。でも、感情は出来事に対する自然な反応。ネガティブな状態になった時、無理やりポジティブでいようとすると実はストレスの原因に。感情と上手に付き合う方法を学ぶ。

第2回

8月2日(木)　「絶対的な自信を作る方法」

講師：後藤史、酒向杏奈

環境や状況に左右されない絶対的な「自信」を作る方法とは？これまでに多くのビジネスマンからトップアスリートまでが実践するリコレクト独自の理論「結果を出せる」OKラインメンタルトレーニング理論を学ぶ。

第3回

8月23日(木)　「周りの人に左右されない自分軸を作る方法」

講師：後藤史、酒向杏奈

周りの人からの言葉や行動に振り回されてしまいがちな方に役立つ！ストレスを溜め込まない、左右されない自分軸を作る方法を学ぶ。

第4回

8月30日(木)　「三日坊主の克服方法」

講師：後藤史、酒向杏奈

やる気が続かず、三日坊主。。。克服したい！方は必見。そもそもやる気ってなんなの？行動の原動力となる「やる気」の性質を学び、やる気を「育てる」方法を学ぶ。これでもう、三日坊主とはおさらばに。

第5回

9月13日(木)　「信頼関係を構築する方法」

講師：後藤史、酒向杏奈

メンタルトレーナーが実践する相手と信頼関係を構築する技術を解説。信頼と安心の違いとは？コミュニケーション力UPをしたい人にオススメ。

第6回

9月20日(木)　「幸せを邪魔する心のブレーキを外す方法」

講師：後藤史、酒向杏奈

幸せになりたいはずなのに、なぜかうまくいかない。心のブレーキが知らない間に作動していることが原因かも。自分のブレーキとなっている原因を知り、外していく方法を学ぶ。

申込み受付終了

※申込締切：7月17日の午前0時です。

: 後藤史
(メンタルトレーナー)

元女子サッカー選手。早稲田大学教育学部卒業。
ジェフユナイテッド市原・千葉レディースを経て、スペイン女子サッカーリーグでプレー。リーガ優勝、UEFA女子チャンピオンズリーグ・ベスト16の経験を持つ。現在は、日本代表・トップアスリートからジュニア世代まで幅広い競技年代のサポートで実績をあげる。また吉野家ホールディングス・JA共済連など企業研修の依頼も多い。

: 酒向杏奈
(メンタルトレーナー)

元宝塚歌劇団。愛知県出身。宝塚音楽学校卒業後、花帆杏奈として、14年間雪組娘役として活躍。退団後、ヘアアクセサリーブランドにて2店舗の店長を経て、スーパーバイザーに就任。現在、メンタルトレーナーとして内面と外面を繋いだ「自己肯定ビューティ学」という女性向け講座は関東から関西まで好評を得ている。また、自身の経験を活かし、国際フォーラム・セイコーインスツル株式会社などメンタルマネジメント研修でも活躍中。

コース名

[心体学部]
心理メソッドクラス～心の筋力をこっそり鍛える３ヶ月～

講師：後藤史、酒向杏奈

実施：株式会社リコレクト