【女性限定】魅せるカラダクラス

【女性限定】魅せるカラダクラス
モデルのポーズはなぜきれい？

“ゆがみ”をいけないものだと思っていませんか？ゆがみは誰もが持っているもの。ファッションモデルのポーズも実はゆがみを利用しています。ゆがみを知り、把握することで、本来の自分が持っている姿勢に気づくことができます。

姿勢や歩き方を変えると、印象だけでなく体型も変わります。ニュートラルな状態の身体をつくったら、なりたい自分へ。

こうしてもっと自分を好きになれたら、自然と顔をあげている自分に気づくはず。人や物ごとへの関わり方も、自分らしい心地よいものに変わっていくことでしょう。

ゆがみを知り、上手に使うことで、日常生活を快適に、楽しく過ごしましょう。

講師: 永井レイ

日程: 全8回(60分)　毎週月曜日 7:15-8:15

場所

学費: 38,000円(税込)

定員: 35名

申込み受付終了

※申込締切：7月4日の午前0時です。

第1回

7月9日(月)　ゆがみと上手に付き合おう！

講師：永井レイ

身体のゆがみやクセ、歩き方のチェック。身体が発するサインを読みとることを学び、的確なケアにつなげる。むくみをとる、脚や二の腕を引き締める、バストアップなどに効果的な手軽なストレッチも学ぶ。

第2回

7月30日(月)　ナチュラルな歩き方①

講師：永井レイ

きれいに立つために必要な筋肉をつくる。身体は肩こりや腰痛などのトラブルがあると、そこをカバーしようとしてゆがむ。原因となる疲れをほぐし、足りない部分の筋力を鍛えて、ニュートラルな状態の体をつくる。

第3回

8月6日(月)　ナチュラルな歩き方②

講師：永井レイ

歩く時の足の出し方を覚えて、内腿の運動効果をあげる。さらに顔をあげ、ネコ背の矯正をしながら歩くことで、おなか周りのシェイプ効果も期待できる歩き方をマスターする。靴の選び方もアドバイス。

第4回

8月20日(月)　夏こそ日常生活の中でプロポーションをつくる

講師：永井レイ

ナチュラルな歩き方から、より太腿を引き締め、脚ラインをほっそりまっすぐにする歩き方へ。二の腕と背中の使い方を意識することで、メリハリあるボディラインを。モデルのように楽しんで歩く。

第5回

8月27日(月)　オフィスで差がつく動き

講師：永井レイ

書類を持った時の動き、指し示す動作、お辞儀、デスクの間を縫うように歩く、階段の美しい上り方と下り方など、オフィスで「もっと美しく」「運動効果のある」動きを取り入れる。

第6回

9月3日(月)　なりたい自分を考える①

講師：永井レイ

グループに分かれ、好きな服装で、シチュエーションをイメージ。上着やバッグの取り扱い、腰かけ方、手の表情づくりなど、所作や歩き方でなりたい自分を表現する。

第7回

9月10日(月)　なりたい自分を考える②

講師：永井レイ

なりたい自分に向けて、緊張した美しさではなく、自然で和やかな美しさを身につける。写真撮影でより美しく見えるポージングなども学ぶ。

第8回

9月24日(月)　発表会

講師：永井レイ

グループごとに、美しく見られる意識をもって動いてみる。洗練された女性を目指す、総まとめ。

申込み受付終了

※申込締切：7月4日の午前0時です。

: 永井レイ
(ウォーキングスタジオ・レイ主宰)

ディオ－ルやサンロ－ランをはじめとするトップブランドで、20年間モデルを務めた経験をもとに、1983年に「ウォ－キングスタジオ・レイ」を創設、現在30年目。ウォーキングスタイリストとして、女性の美と健康へ、姿勢や歩き方、身のこなしからアプロ－チし、日常に活かせる体調管理の仕方や自己表現を指導する。企業での接遇・マナ－研修から、モデルやタレントの育成、カルチャ－教室講師など、幅広い分野で活躍中。

コース名

[コミュニケーション学部]
【女性限定】魅せるカラダクラスモデルのポーズはなぜきれい？

講師：永井レイ

実施：ウォーキングスタジオ・レイ