「丸の内を健康モデルシティにすること」を目標に、健康に関連するクラスの受講生が立ち上げた「丸の内健康づくりラボ（マルケン）」。丸の内で楽しみながら健康を目指せるイベントを実施しているソーシャルプロジェクトです。
マルケンが実施する「これからの自分づくり」シリーズでは、体組成の測定と専門家によるセミナーを通じて、より健康な身体づくりを学べます。
2012年12月にスタートし5回目を迎える今回は、正月太りの撃退をテーマに、理想の身体へ近づく方法をしっかり習得できるよう3週連続で開催。
もちろん1回の参加も大歓迎です！フィジカルアドバイザーの高野麻衣子さんを講師に迎えて、正月休みの間にたるんだ身体を効果的に引き締める方法を学んでいきます。
理想の身体を目指す2014年の第一歩に、参加してみてはいかがですか？

◆マルケンの詳細はこちら
https://www.facebook.com/marukenlab

◆ソーシャルプロジェクトの詳細はこちら
https://news.asadaigaku.jp/social/index.html

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■イベント名
「これからの自分づくり」第5回 体組成測定会
正月太りバスターズ  ～3週間でキレイ・カッコイイ身体づくり～

■日時
1月29日（水）7:15～8:30
　痩せやすい身体づくりの基本 「呼吸」でお気軽代謝UP！！
2月5日（水）7:15～8:30
　痩せやすい身体づくり その2　冬こそ「お風呂」活用法！！
2月12日（水）7:15～8:30
　痩せやすい身体づくり その3 「眠り」で体質改善する方法！！
※受付開始は7:15
※途中退出可

■当日のスケジュール
7:15-7:45　受付→計測→朝食
7:45-8:30　ミニセミナー
※セミナーはお食事を取りながらお聴きいただけます。

■場所
楠公レストハウス
（東京都千代田区皇居外苑1-1）
http://www.kanko-chiyoda.jp/tabid/932/Default.aspx

■参加費
各回1,500円（セミナー代、朝食代を含む）
※3回連続で参加された方には、最終日の来場時に500円をキャッシュバックします。
※キャンセルの場合の返金はいたしかねます。

■講師
高野麻衣子（M’s BODY代表）
東京都港区南青山を拠点に活動するパーソナルトレーナー。クライアントは20代～70代と幅広く、一般の方をはじめ、 女優、スポーツ選手などのボディメイク・機能改善をサポートしている。 一般向け・運動指導者向けセミナー講師としても活動中。
▶監修本『体幹ストレッチで即やせる! 即くびれる!』（学研パブリッシング）

■予約方法
専用ウェブサイトから
http://peatix.com/event/26673

■申込み締切
各開催日2日前の昼12:30

■注意事項
体組成測定の際は正確な計測のため、靴下、ストッキング、タイツは脱いで頂きます。

■主催
丸の内健康づくりラボ（マルケン）

■問い合わせ
http://www.facebook.com/marukenlab